Novità Pilates. Scopri Il Valore di un allenamento consapevole e motivante.


07/02/2013

Saranno disponibili a partire dal 15 Febbraio 2013 i nuovissimi corsi di Pilates.

Scopri le nostre lezioni individuali o di gruppo per scolpire e modellare il tuo corpo e migliorare le cattive posture.

 

Il Pilates consiste un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates, pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.

I benefici

Il Pilates rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Gli esercizi lenti ed armonici eseguiti sul tappettino (Pilates Mat Work), abbinati ad una corretta respirazione, permettono di ottenere un fisico armonico e longilineo, con risultati provati e duraturi.

Due i trainers a vostra disposizione.

Contattateci per maggiori informazioni.




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